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立夏时节,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食与生活习惯尤为重要。此应用从四大方面介绍了夏季养生常识,分别为夏日最该吃的八大养生食物、夏季养生必备七大消暑良品、夏季防止上火四点必做、最适合的五种夏季运动。具体介绍了每种食物的营养价值、用法以及注意事项等;对了五大运动,则充分给以原因以及具体运动方式--让用户清楚简单的了解到夏季养生小常识!
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