
本应用介绍水果菜谱的做法,让你可以根据自己的喜好选择不同的菜。五颜六色、酸甜可口、香味诱人的水果,是很受我们欢迎的食物。你知道吗?水果不仅可直接食用,还可以入菜呢! 水果营养丰富,能为人们提供大量膳食纤维、维生素c、维生素a和钾。鲜枣、山楂、柑桔、草莓、刺梨、猕猴桃等水果的维生素c含量非常高; 水果中含有一些有机酸可以刺激消化液的分泌,帮助消化; 另外,有些水果还是良好的缓泻剂,比如苹果,因为水果含纤维素较多,还可促使肠道蠕动加快,有利于排便。
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